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Agradecer a la vida – 5 formas para agradecer

 

Cumpleaños feliz… Cumpleaños feliz… ¡Te deseamos todos… cumpleaños feliz!!!

¡Pues sí,  jueves día 5, hace 32 años que vine al mundo!

y en esta ocasión tan especial quiero agradecer a la vida por todo lo que me ha dado.

Creo que es muy importante parar de vez en cuando y agradecer por todo lo que tienes…

hoy te enseño 5 formas para hacerlo. 

 

 

 

Como os decía estoy en un punto en la vida en que no podría ser más feliz…

  • Tengo la suerte de tener una familia increíble, tanto mi familia de sangre como mi familia política.
  • Hace unos años que encontré el amor y cada año que pasa en vez de apagarse la llama… parece que se hace más y más grande.
  • Nunca había tenido la autoestima tan alta… me valoro por lo que soy, tanto por mis virtudes como por mis defectos.
  • Tengo una visión muy muy clara y nítida de donde quiero llegar en el futuro y me aseguro cada día de que las acciones que hago me están acercando a ello.

Si esto a ti te cuesta tienes que ver mi vídeo: Cómo conseguir mis metas en 5 pasos 

  • La empresa va genial y tengo un equipo que no me lo merezco.
  • Dedico tiempo a la empresa, pero también a mis hobbies.
  • Viajo muchísimo y esto me hace feliz y me enriquece como persona a partes iguales.
  • Antes era una persona muy impaciente, tenía el ojo más puesto en el futuro que en el presente y me fustigaba por no haber alcanzado “todavía” lo que me proponía, ahora he aprendido a disfrutar del camino y a celebrar todos mis logros por pequeños que sean y si tardo más en llegar no importa porque el proceso es maravilloso.
  • Rio y bailo más que nunca y no me importa lo que piensen los demás, aunque baile como una loca… porque a mí eso es lo que me hace feliz.

En fin… podría hablar eternamente de la felicidad que siento…

y eso no quiere decir que no tenga “días de mierda” pero he aprendido a aceptarlos también…y saber que estos no duran para siempre y que mañana todo irá mejor.

Por todo esto tan maravilloso que me regala la vida doy mil gracias y para ello quiero enseñarte

 

5 formas de agradecer a la vida por todo lo que tienes

Te enseño 5 formas de devolverle a la vida todo lo que te está dando y que te recomiendo que tu hagas también.

  1. La primera de ellas es un ritual.

cuando te sientas tan agradecido por todo lo que tienes, por las mañanas antes de empezar el día para un momento, cierra los ojos y piensa en todas esas personas que te rodean y que te hacen ser feliz, o que te están ayudando de alguna forma en tu camino.

Recrea sus caras en tu mente y agradéceles por todo lo que hacen por ti. Acaba este ritual pensado en todos los momentos felices que has tenido últimamente, ya verás como eso te hace empezar el día con la motivación a tope…

     2. Haz el favor que te hicieron una vez y por el cual estás hoy donde estas.

Uno no llega donde está solo… por eso es tan importante que pienses en quién te ha ayudado a estar en la situación en la que estás ahora y qué hizo por ti y que intentes devolverle el favor de algún modo.

No esperes a que esta persona te pida algo, piensa en que necesita y actúa tú antes que te lo pida.

No esperes a que esta persona te pida algo, piensa en que necesita y actúa tú antes que te lo pida. Clic para tuitear

        3. Envía un mensaje de gracias a aquellos que te han ayudado en el pasado,   aunque ya no los veas habitualmente.

Quizá hay gente que nos ha ayudado en el camino y luego ya no has vuelto a ver más. Sería increíblemente bonito que les envíes un mensaje, un email por ejemplo agradeciéndoles por aquello que hicieron por ti.

A veces no tiene que ser un favor hay gente que ha influido de alguna forma en que tú seas la persona que eres hoy.

Por ejemplo, yo recuerdo perfectamente a una persona (la pena es que perdí su contacto… así que aprovecho este vídeo para agradecerle… ojalá lo pueda ver algún día porque se acordará de mi seguro…)

Yo tenía unos 21 añitos y estaba trabajando en la feria alimentaria como azafata para unas bodegas de vino, estaba el dueño de las bodegas y el director de marketing, aparte de enseñarme sobre el mundo del vino, donde aprendí mis primeras cositas sobre catar vinos, el director de marketing un día me llevó a desayunar y me dijo:

Judit… ¿tú qué quieres ser en la vida?

¿Qué quieres hacer?

Y yo le dije… pues no se…

y como en una especie de catarsis después del no se… me salió: Creo que me gustaría ser empresaria, no quiero estar aquí detrás del mostrador, sino que quiero estar del otro lado, ser una de estas personas que se pasean trajeados por la feria.

Fue algo muy raro porque yo nunca había pensado en ser empresaria… pero creo que mi inconsciente si lo había pensado. Esta persona me preguntó: ¿y qué tipo de empresa?

Y yo le decía… no lo sé, no lo tengo claro… pero me gustaría montar mi empresa.

Este desayuno tan tonto y que seguro que para esta persona no significó nada… para mí fue el inicio de mi historia empresarial porque a partir de ese día esos pensamientos de ser empresaria no pararon de estar en mi cabeza hasta que dos años más tarde monté mi primera empresa.

¡Así que si me estás escuchando no me acuerdo de tu nombre, pero quiero darte las gracias!!!

 

      4.  Agradecer a los que sí tienes cerca.

hazles una nota con todo lo que debes agradecerles.De las personas que pertenecen al punto anterior habrá pocas, pero piensa ahora en gente cercana…gente que tienes alrededor tuyo y que te han ayudado. Familiares, amigos, colegas de profesión, etc. etc.

Mándales una nota explicándoles lo muy agradecida o agradecido que estás por todo lo que han hecho por ti.

Seguro que es algo que te gustaría hacer, pero no te atreves.  Y esto es porque no estamos acostumbrados a pararnos a agradecer…

parece que de estas cosas solo te acuerdas cuando fallece alguien.

¿De verdad hay que esperar a que se muera alguien para agradecerle??

¿No sería mejor hacerlo en vida??

Así que ya sabes… agradece constantemente a quienes te rodean.

        5.  ¡Abrazar!!

Abraza tanta gente como puedas para transmitirles tu felicidad y gratitud. Para mí el abrazo es algo mágico… yo soy como un koala… me encanta abrazar! porque con un abrazo sobran las palabras.

Cuando das un abrazo a alguien ya le estas agradeciendo. Piensa en la sensación tan placentera al abrazar y ser abrazado… estás recibiendo la energía positiva de la otra persona y transmitiendo tú también la tuya.

¡Así cuando tengas algo que agradecer… abraza!  abraza! ¡y abraza!!

Cuéntame en comentarios… ¿Eres de los que les cuesta agradecer?

Quiero aprovechar este post para agradeceros a todos vosotros también, porque que sois fantásticos y me dais vuestro apoyo en redes sociales…sois el motivo por el cual sigo cada día. ¡Sin vosotros como audiencia esto no sería posible… así que os mando un super abrazo virtual!!

 

¡Un abrazo y muchos éxitos!

 Judit Català

 

 

 

 

 

10 comentarios
    • Judit Català
      Judit Català Dice:

      Totalmente… Yo también pienso que existir ya es un regalo y haber nacido donde hemos nacido también… sabiendo la de guerras y desastres que hay en el mundo. A partir de ahí… todo lo que venga por poco que sea es un súper regalo! Y por eso tenemos que dar gracias cada día!

      Responder
    • Judit Català
      Judit Català Dice:

      ¡Qué bien Mari Carmen! Es increíble lanzar un vídeo así y ver que hay gente tan fantástica por el mundo. Qué les encanta agradecer… Seguro que la vida te está dando cosas muy buenas… porque no puede ser de otro modo si sabes agradecer.

      Responder
  1. María José
    María José Dice:

    Me ha encantado todo lo que he leído, me sirve de mucho para ser más agradecida con todo y, siento que así, lo que das se te devuelve. Siempre que alguien se porta muy mal conmigo acabo perdonando, y no quiere decir que no me haya dolido, enfurecido, dado rabia e impotencia de sentir que juegan conmigo, pero después no soy capaz de tender una mano a esa persona si me necesita. La vida ya se encargará de enseñarle los dientes para que sepa que todo es lección de vida. De verdad, muchas felicidades Judith, te admiro y me gustan mucho las personas que aportan. Quizás hoy estaba más sensible, pero leer tus palabras me ha hecho emocionarme y saber que después, siempre sale el sol al día siguiente. Un abrazo muy fuerte de ganadora a ganadora. Disfruta de tu día especial.

    Responder
    • Judit Català
      Judit Català Dice:

      Yo creo totalmente en el Karma, no soy nadie para castigar (y tampoco me apetece porque no soy así…) pero creo que la vida le da a cada uno el lugar que merece, no hace falta que lo hagamos nosotras. Así que creo que en ese sentido lo hacemos bien. Un abrazo ganadora!!

      Responder
  2. Pilar
    Pilar Dice:

    Hola Judit!
    Nuevamente: Felicidades mil! (como hay octavas…)
    Estoy totalmente de acuerdo con lo que nos dices. Qué bonito y necesario es el agradecimiento.
    Gracias de corazón por todo.
    Abrazos con cariño

    Responder

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